“La salute fisica è il primo requisito per la felicità”
“Every moment of our life can be the beginning of great things”
J. Pilates
Lezioni private 30-60min
Pilates reformer, Functional training, percorso pre/post parto.
Pilates reformer di gruppo
Lezioni semi-private in gruppi di massimo 3-4 persone.
Yoga
Lezioni in gruppi da massimo 6 persone.
Percorso pre parto di gruppo
Tecniche di respirazione, lavoro sul pavimento pelvico, accompagnamento alla nascita. Insieme all’educatrice perinatale specializzata in ginnastica pre e post natale. Massimo 6 persone.
Percorso post parto di gruppo
Recupero fisico, emotivo e relazionale. Spazio per te, insieme ad altre mamme. Insieme all’educatrice perinatale specializzata in ginnastica pre e post natale. Massimo 6 persone.