Il Pilates è una disciplina sviluppata all’inizio del secolo scorso da Joseph Pilates.

Oggi il Pilates è un efficace metodo per rafforzare ed allungare il proprio corpo ma soprattutto rendere i praticanti consapevoli. E’ proprio dalla consapevolezza di noi che parte ogni possibilità di miglioramento, incluso quello posturale.

A Citylight studio lavoriamo con le migliori macchine in circolazione del brand STOTT®. Il nostro Studio dispone di 4 reformer SPX Max Plus® con struttura verticale. Queste macchine sono estremamente versatili e consentono di trasformarsi, con pochi gesti, in materassini sollevati da terra o semi-Cadillac.

Le nostre lezioni durano circa 55 minuti. Sono disponibili pacchetti per lezioni a piccoli gruppi (massimo 4 partecipanti) o private.

Le lezioni di Pilates  si tengono da lunedì a venerdì dalle 7.30 alle 21.30 e il sabato mattina. Se hai esigenze di orario diverse dalle nostre proposte, contattaci per trovare uno slot a te comodo. Sono disponibili anche Lezioni di Pilates per Over 60.