Le radici millenarie dello Yoga si radicano nell’antica India. Disciplina la cui etimologia significa unione (giogo), lo yoga si propone di ricondurre l’individuo alla riscoperta del proprio Sé fisico e spirituale.

A Citylight studio proponiamo differenti stili di yoga per venire incontro alle esigenze di ogni praticante:

  • hatha: uno yoga dolce e gentile
  • vinyasa: stile dinamico che propone un flow tra una posa e l’altra
  • hatha flow: un approccio che unisce le simmetrie di Hatha ai flow del Vinyasa
  • restorative: pose statiche supportati da attrezzi, sedie, cuscini… per chiudere la settimana nel più totale relax

Le nostre lezioni durano 60/75/90 minuti in funzione della tipologia di Yoga praticato.