Autore: citylightstudio
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Restorative Yoga – 23 Ottobre
Domenica 23 Ottobre 2022 dalle 18.00 alle 19.30 Workshop di Restorative Yoga: 90 minuti da dedicare a SVUOTARE IL SILENZIO. Impareremo a gestire il silenzio, senza temerlo o evitarlo, utilizzando piccoli props per acuire le sensazioni di stretching e allungamento durante il mantenimento delle asana. Il workshop è aperto a praticanti esperti e non,…
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Yoga e Arte – Marzo 2022
Il 20 Marzo 2022 vi aspetta Francesca Sala con il workshop YOGA E ARTE Con Yoga e Arte vi proponiamo un viaggio attraverso i Chakra, risalendo la corrente energetica che ci conduce fino all’apice, il 7mo chakra – per dare libero sfogo alla nostra vena più creativa. Francesca ci guiderà attraverso una pratica meditativa che…
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Restorative Yoga – 27 Febbraio 2022
Domenica 27 Febbraio 2022 dalle 17.45 alle 19.00 Workshop di Restorative Yoga: 75 minuti per creare il tuo spazio. Insegnante: Alessia Dall’Olio Impareremo a considerare la pratica come un autotrattamento, utilizzando piccoli props per acuire le sensazioni di stretching e allungamento durante il mantenimento delle asana. Il workshop è aperto a praticanti esperti e…
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Yoga Solidale – Domenica 12 Dicembre 2021
Lo yoga è un grande dono che l’India ha lasciato all’umanità e per questo Natale vogliamo fare noi un piccolo dono all’India. Domenica 12 Dicembre 2021 Citylight studio promuove l’iniziativa Yoga solidale con Aleimar Onlus. Quando? Domenica 12 Dicembre 2021 dalle 11.15 alle 12.30 con Laura Esposito. Il ricavato della lezione, con offerta libera (minimo…
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Workshop Restorative Yoga: come usare sacchettini e mattoncini
Domenica 7 Novembre 2021 dalle 17.00 alle 18.45 Workshop di Restorative Yoga: come usare sacchettini e mattoncini nella pratica. Insegnante: Alessia Dall’Olio Impareremo a considerare la pratica come un autotrattamento, utilizzando piccoli props per acuire le sensazioni di stretching e allungamento durante il mantenimento delle asana. Il workshop è aperto a praticanti esperti e…
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Yoga e Osteopatia – Workshop Ottobre 2021
Incontro del ciclo Yoga & Osteopatia condotto da: Alessia Dall’Olio – insegnante di Yoga e Movimento Alessio Arnaldi – osteopata I due relatori evidenzieranno i punti di tangenza tra la pratica yoga e la seduta osteopatica. L’incontro si suddivide in una parte teorica, corredata da test osteopatici che i partecipanti potranno eseguire in autonomia, ed…
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Lascia che ti chiedano “come stai?”
Puoi trarre gran beneficio dal supporto di persone che conosci, ma anche che NON conosci. Hai due modi per farlo: attendere che vengano in tuo soccorso fiducios* del fatto che te lo meriti. O chiedere il loro aiuto. Mentre cammini per strada, sei immers* in un flusso di persone, o stai chiacchierando con qualcuna di…
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quando lo yoga incontra il qi gong. Workshop
Workshop di 90 minuti dedicato a Yoga&QiGong. Approfondiremo l’origine del qi gong e la sua storia. La prima parte teorica racconterà di analogie e differenze tra queste due discipline millenarie. La seconda parte è pratica: circa un’ora verrà dedicata a asana e forme. Il workshop viene tenuto da Alessia Dall’Olio, insegnante certificata di Vinyasa e…
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Pastiera in streaming! – Ricetta con Olisticamante
Sabato 27 Marzo cuciniamo insieme in streaming seguendo la ricetta di Olisticamante by Francesca Delli Paoli. Francesca è una terapista olistica che da anni si interessa di macrobiotica e si occupa di nutrizione. COSA? Preparazione in diretta streaming della PASTIERA NAPOLETANA, rivisitata in chiave salutare. Francesca ci fornirà preziosi consigli e ci racconterà le ragioni che…
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Meditazione ad alta voce: Loving Kindness
Poche righe, da leggere ogni giorno ad alta voce. Che io possa essere gentile verso me stesso. Che io possa perdonare me stesso. Che io possa essere forte. Che io possa avere compassione per me stesso. Che io possa imparare dalle mie esperienze. Che io possa accettarmi così come sono in questo momento. Che…
