Tag: stress
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Lascia che ti chiedano “come stai?”
Puoi trarre gran beneficio dal supporto di persone che conosci, ma anche che NON conosci. Hai due modi per farlo: attendere che vengano in tuo soccorso fiducios* del fatto che te lo meriti. O chiedere il loro aiuto. Mentre cammini per strada, sei immers* in un flusso di persone, o stai chiacchierando con qualcuna di…
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respira. per combattere stress, stati d’ansia e paura – Workshop
Workshop di 90 minuti dedicato a tecniche di respiro per gestire e allontanare stress, stati d’ansia e paura. L’anno che abbiamo vissuto ci ha fortemente condizionati. Lo stile di vita frenetico non aiuta e peggiora lo stato d’ansia ed irrequietezza in cui molti di noi versano. Questo workshop si propone di fornire ai partecipanti preziosi…
