Categoria: yoga
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Restorative Yoga – 23 Ottobre
Domenica 23 Ottobre 2022 dalle 18.00 alle 19.30 Workshop di Restorative Yoga: 90 minuti da dedicare a SVUOTARE IL SILENZIO. Impareremo a gestire il silenzio, senza temerlo o evitarlo, utilizzando piccoli props per acuire le sensazioni di stretching e allungamento durante il mantenimento delle asana. Il workshop è aperto a praticanti esperti e non,…
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Yoga e Arte – Marzo 2022
Il 20 Marzo 2022 vi aspetta Francesca Sala con il workshop YOGA E ARTE Con Yoga e Arte vi proponiamo un viaggio attraverso i Chakra, risalendo la corrente energetica che ci conduce fino all’apice, il 7mo chakra – per dare libero sfogo alla nostra vena più creativa. Francesca ci guiderà attraverso una pratica meditativa che…
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Restorative Yoga – 27 Febbraio 2022
Domenica 27 Febbraio 2022 dalle 17.45 alle 19.00 Workshop di Restorative Yoga: 75 minuti per creare il tuo spazio. Insegnante: Alessia Dall’Olio Impareremo a considerare la pratica come un autotrattamento, utilizzando piccoli props per acuire le sensazioni di stretching e allungamento durante il mantenimento delle asana. Il workshop è aperto a praticanti esperti e…
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Yoga Solidale – Domenica 12 Dicembre 2021
Lo yoga è un grande dono che l’India ha lasciato all’umanità e per questo Natale vogliamo fare noi un piccolo dono all’India. Domenica 12 Dicembre 2021 Citylight studio promuove l’iniziativa Yoga solidale con Aleimar Onlus. Quando? Domenica 12 Dicembre 2021 dalle 11.15 alle 12.30 con Laura Esposito. Il ricavato della lezione, con offerta libera (minimo…
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Workshop Restorative Yoga: come usare sacchettini e mattoncini
Domenica 7 Novembre 2021 dalle 17.00 alle 18.45 Workshop di Restorative Yoga: come usare sacchettini e mattoncini nella pratica. Insegnante: Alessia Dall’Olio Impareremo a considerare la pratica come un autotrattamento, utilizzando piccoli props per acuire le sensazioni di stretching e allungamento durante il mantenimento delle asana. Il workshop è aperto a praticanti esperti e…
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Yoga e Osteopatia – Workshop Ottobre 2021
Incontro del ciclo Yoga & Osteopatia condotto da: Alessia Dall’Olio – insegnante di Yoga e Movimento Alessio Arnaldi – osteopata I due relatori evidenzieranno i punti di tangenza tra la pratica yoga e la seduta osteopatica. L’incontro si suddivide in una parte teorica, corredata da test osteopatici che i partecipanti potranno eseguire in autonomia, ed…
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quando lo yoga incontra il qi gong. Workshop
Workshop di 90 minuti dedicato a Yoga&QiGong. Approfondiremo l’origine del qi gong e la sua storia. La prima parte teorica racconterà di analogie e differenze tra queste due discipline millenarie. La seconda parte è pratica: circa un’ora verrà dedicata a asana e forme. Il workshop viene tenuto da Alessia Dall’Olio, insegnante certificata di Vinyasa e…
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Esercizi per rilasciare le tensioni derivanti da postura scorretta in Smartworking – Alessio Arnaldi, Osteopata
Semplici esercizi che vi consigliamo di fare quotidianamente per rilasciare le tensioni derivanti da postura scorretta e smartworking. E ricordate che la differenza la fa la costanza!
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respira. per combattere stress, stati d’ansia e paura – Workshop
Workshop di 90 minuti dedicato a tecniche di respiro per gestire e allontanare stress, stati d’ansia e paura. L’anno che abbiamo vissuto ci ha fortemente condizionati. Lo stile di vita frenetico non aiuta e peggiora lo stato d’ansia ed irrequietezza in cui molti di noi versano. Questo workshop si propone di fornire ai partecipanti preziosi…
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Sciogliere gli schemi, brothers and sisters!
Si dice che non c’è mai una nuova occasione per fare una buona prima impressione. Questo perché appena incontriamo qualcuno passiamo inconsciamente in modalità giudicante. Lo incaselliamo in schemi, preconcetti e definizioni che ci rassicurano. E’ basso, grasso, alto, magro, uomo, donna, simpatico, altezzoso, antipatico, strafottente… Rassicurazione: abbiamo bisogno di certezze quando ci troviamo di…
