Tag: asana
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Trikonasana e le tre Guna – Yoga e Mitologia
Tre sono le qualità, gunas o guna che dir si voglia, insite in ognuno di noi. Appartengono all’universo micro, il nostro, e a quello macro in cui viviamo: Tamas –> il regno del letargico, del lento, del sonnolento. Ci riconduce all’inerzia, all’inconsapevolezza ed alla necessità di decelerare. Pertiene al dio Shiva. Necessario per fornire ristoro…
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Yoga: esercizi per la cervicale
Esercizi Yoga per sconfiggere il dolore cervicale? Ne abbiamo! Asana, pranayama o tecniche di rilassamento… A ognuno il proprio strumento per combattere l’insidioso fastidio cervicale. Sempre più frequentemente il dolore cervicale si manifesta nella nostra vita, fin dalla giovane età, con i classici sintomi: dolore persistente nell’area del collo/spalle, fitte acute localizzate, limitazione del movimento,…
