Categoria: personal training
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A Giugno ti regaliamo una valutazione funzionale-posturale con un fisioterapista di fiducia!
Per riprendere l’attività fisica dopo settimane di stop è fondamentale ricominciare gradualmente e fare un lavoro completamente personalizzato affidandosi a personale esperto. Citylight studio in questo iter di ripresa vi offre l’opportunità di essere seguiti da più professionisti, promuovendo un approccio multidisciplinare. Nel mese di Giugno a tutti i clienti che acquistano un pacchetto di…
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3 consigli per l’allenamento fisico dei golfisti
L’allenamento fisico dei golfisti è fondamentale se si vogliono migliorare le performance. Giocare a golf significa eseguire gesti tecnici di precisione con forza e flessibilità allo stesso tempo. Coordinazione e concentrazione accompagnano la lista delle capacità richieste, perciò un buon giocatore deve avere necessariamente una preparazione fisica specifica divisa in 3 componenti: 1. RESISTENZA…
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Esercizi per mal di schiena da fare a casa in quarantena
Esercizi per mal di schiena da fare a casa in quarantena? Eccone qualcuno! Le cause del mal di schiena sono numerose ma si possono combattere con esercizi per il mal di schiena ad hoc. Alcuni studi hanno evidenziato che solo il 20% delle lombalgie è provocato da un problema specifico della colonna vertebrale (patologie rachidee);…
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Personal Training Online
Personal Trainer Online! Sono attivi i nostri pacchetti di Personal Training Online: schede di allenamento personalizzate sui tuoi obiettivi. Il Personal Training Pack contiene: workout strutturati ad hoc per te sulla base del tuo morfotipo e dei tuoi obiettivi video dimostrativi per la giusta esecuzione degli esercizi stimolanti esercizi pensati per lavorare con gli attrezzi…
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Training in pausa pranzo a Citylife / Amendola Fiera
Cerchi un corso di Functional training o vuoi allenarti con un Personal Trainer in pausa pranzo? Lavori in zona Citylife / Amendola Fiera? Eccoci! Consulta il calendario delle lezioni, contattaci se hai altre esigenze di orario: Corsi individuali o a piccoli gruppi tutti i giorni dalle 12.00 alle 14.00 per venire incontro alle tue…
